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广东自考备考冲刺
2019-08-21 16:36:36    来源:广东专插本    点击:3

  在自考考前复习阶段,自考生们也许都有过这个感觉:自己想复习,也有时间学习,只是一拿起书本就犯困,并伴有厌倦、烦躁的情绪。 其实这正是自考生在复习迎考过程中产生心理疲劳的具体表现。

  4月自考还有半个月就到了,你准备好了吗?

  相信很多自考主要都是利用业余时间来完成学业。在时间上来说,自考是相对自由灵活的。

  要知道自考生中很多人都是一边上班一边复习自考生呢!为自考生打call!

  如何克服疲惫心理?

  在自考考前复习阶段,自考生们也许都有过这个感觉:自己想复习,也有时间学习,只是一拿起书本就犯困,并伴有厌倦、烦躁的情绪。

  其实这正是自考生在复习迎考过程中产生心理疲劳的具体表现。

  心理疲劳不像生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常,它的消除主要靠心理调节来实现。

  为此,小编建议自考生可以从以下几个方面入手:

  1.明确学习目的

  说一句很马克思的话:自考复习的动力来源于目的,只有树立正确的学习目的,才会产生强大的学习动力去面对自考。

  通俗点说就是:自考生只有你自己知道你要什么,并且是一定要做到的,你才会监督自己并且坚持学下去!

  2.浓厚的学习兴趣

  准备自考的小伙伴们注意了:兴趣是最好的老师。

  兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系,并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。

  只有发自内心地想学习,你才会愉快地去完成学习这一过程。

  因此,自考不防选择一个自己感兴趣的专业。

  当然,还要结合实际情况,比如专业热度、专业的考试难度,以及今后与自己要从事的工作是不是相关或者对工作有所帮助。

  3.注意学习的多样化

  建议自考生每次报考都报2到3门科目,这不仅仅是因为自考科目多,想让同学们能早日通过自考,也是为了让自考生们能注意学习的多样化。

  书本学习本身就是枯燥单调的,如果多次重复学习某门自考课程或自考章节内容,易使在脑皮层产生抑制,出现心理饱和,产生厌倦情绪,从而不想复习。这可是自考的大忌!

  如果连交替学习都觉得很累了的话,那这个时候自考生就应该暂停学习,给自己泡杯茶,听听音乐,或者出门散散步,做下运动,放松下心情再回来学习,自考复习才能事半功倍。

  自考遵循循序渐进的原则,逐渐进入状态地学习才是自考科学有效的办法。祝自考生都能顺利通过考试,取得好成绩。