广东专插本进入迷茫期压力很大，应该怎么调解？

　　1.以正确的心态面对它

　　广东专插本压力是生活中一种正常的状态，无论是在工作、学习还是生活中都会面临来自各方面的压力，学校里面临学业的压力、工作中领导安排的工作任务、自己要维的人际关系，这些都会变成我们的压力。

　　不要一味地排斥它，压力可以对我们的行为起到鞭策和促进的作用，老话说：“没有压力就没有动力”。正确地去面对生活中的压力，相信自己一定能克服和解决现在所面临的所有问题。

　　2.养成积极的自我暗示习惯。

　　很多压力是由自我心理暗示而产生的。自己告诉自己的我们存在压力。

　　自己给自己无形中加压，这就是自我暗示，从心理学角度讲，就是个人通过语言、形象、想象等方式，对自身施加影响的心理过程。

　　我们要学会积极地自我暗示，遇到压力，告诉自己“没什么大不了”“我一定行”“这个问题我能解决”“我是最棒的”等等。

　　3.会合理地及时发泄情绪。

　　压力无处不在，不及时合理地发泄情绪，会导致严重的后果。广东专插本压力会在人体内积累，时间久了就会引发焦躁不安、容易动怒、缺乏耐心等不良情绪。

　　现在网络越发成熟，在生活中不愿说出的话，可以向“别人”说明，向别人倾诉是一种很好地释放压力的方式。另外，很多女孩子会选择逛街购物，还有一些人会选择听音乐、跑步、打沙袋或找到一个没人的地方大喊几声，只要在不对别人造成影响的情况下都是可以进行的。

　　4不要强行把学习放在第一位。

　　很多同学都认为：努力学习就是每天要把广东专插本的时间都放在学习上。其实不然，这样容易造成思想上的负担。我们可以分一些精力来注意与家人的关系，或者做其他户外活动等等，学习并不是你所必须做的唯一的一件事。